欢迎来到海口观澜湖华侨学校
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自制力超强小达人
你是一个有自制力的人吗？
你自己或者身边有没有那种人，平时玩的时候也会玩，但是一旦开始学习，就真正心无旁骛。而在没有自制力的人那里，学习和玩乐都是一种压力。
自制力是真正做成一件事的前提！
在“停课不停学”这段时间里，你能靠自己的自制力管理好自己的学习和生活吗？
如果我没有自制力，我该怎么办？
首先，让我们来听听观澜湖小学部孩子们在“停课不停学”期间是怎么学习的吧！
01 不要让闪过的念头欺骗你的大脑！
每次你不想学习的时候，那就一定留意自己脑海里此时闪过的那些试图说服自己不学习的念头了。
比如学不进去的时候，脑海里有个声音说：我就玩5分钟手机，我就躺一小会儿，晚上再做吧，睡觉前一定快速把这个做完···
当这样的念头闪过的时候，一定要立刻清醒：知道这是那个懒惰的自己和坚持的自己在交战，提醒自己一定要让那个坚持勤奋的自己胜利！一定要做出正确的选择，赶跑懒惰和借口，让自制力战胜原来的自己，成为更强大的有毅力的新的自我。
02 制定真心认可的目标和具有执行性的方案，并坚持下去！
经常难以坚持学习的另一个原因是，自己完全无计划。
在这次的“停课不停学”空中课堂学习中，老师们帮助我们安排了合理的课表，分好了时间段，我们要做的就是执行。让自己的学习和生活有计划，有时间段，该干什么就干什么，跟懒惰、随意说拜拜！
03 现在就行动，而不是明天或者下一次！
你是不是曾经遇到过这样的状况？
“我现在状态不好，一会儿再学。”“我现在的心情不适合学数学，歇一会儿再说。”
计划中途中断了，不要宣告计划和自己的失败，而是分析为什么中断的，卡在哪里了，有没有可能再捡起来。捡起来不就是成长吗？
很多时候你会发现，一旦开始运转起来，其实一切没你想得那么难。
04允许自己适当“偷懒”
这里的“偷懒”自然是让大家有自己放松的时间。但是前提是设置合理的学习-休息时间作息。
学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。
这个也是考验大家意志力的时候，能够做到的人其实离自律也就不远了。
05 每日花一小段时间进行复盘
每天自己的学习情况，最好每天都花点时间做点梳理。跟家长说说自己战胜懒惰、战胜困难的过程，让家长也分享一下自己的成长，给自己打个一百分，奖励一下自己，让自己在第二天装满“弹药”，继续打跑懒惰！
同时，根据每天的学习单，看看自己任务完成情况，跟其他同学比一比，找到差距，想好自己应该在哪些方面加强，然后在第二天向新的目标出发！
孩子们，行动起来吧！做一个有自制力的小达人，成就更强大的自己！在这个特殊的假期成为闪闪发光的你！
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